Hoe ga je om met de spanning en zenuwen die gepaard kunnen gaan met het nemen van een tattoo? Wat kan ik voor mijzelf doen in deze situatie? Wat is normaal bij het nemen van een tatoeage? Zoveel terechte vragen die mensen kunnen hebben bij het nemen van een tatoeage. Hieronder ga ik dieper in op deze vragen en schep ik duidelijkheid in dit bijzondere proces.
Een vraag die ik veel krijg van mensen met een mogelijke tattoo wens is; “Doet tatoeëren pijn?” of “Welke plekken doen het minste/meeste pijn om een tatoeage te zetten?” Dit is natuurlijk heel begrijpelijk, wij zijn immers gewend om pijn te vermijden of te voorkomen. En ja, tatoeëren doet een beetje pijn. Op de ene plek meer dan de anderen en voor sommige mensen doet het misschien meer pijn dan bij anderen. Dit kan een angst creëren. De angst voor naalden is er bijvoorbeeld een die in de weg kan zitten voor het nemen van een tattoo. Deze hoor je vaak in het ziekenhuis wanneer er bloed geprikt moet worden, of een vaccinatie gegeven moet worden. Tatoeëren werkt gelukkig heel anders dan deze handelingen. De naalden zijn kleiner en de intentie erachter is heel anders. In het ziekenhuis zit er vaak een negatieve of zware lading aan. Je “moet” voor je gezondheid. Bij tatoeages is het jouw eigen vrijwillige keuze. Hierdoor ga je er al heel anders mee om in je hoofd en in je lijf met de hele ervaring.
Het is vaker de angst voor pijn waar mensen tegenaan lopen. Het idee dat je iets gaat laten doen wat mogelijk pijn kan veroorzaken gaat op een bepaalde manier tegen je natuur in. Hierdoor spant je lijf zich helemaal aan en maak je adrenaline aan. Je komt op scherp te staan en je wordt veel gevoeliger. Je gedachtes gaan mogelijk met je aan de loop, waardoor het idee alleen maar erger lijkt te worden. Wanneer je in deze toestand een tattoo zou laten zetten, neemt de angst je over en doet het mogelijk meer pijn. Je maakt je eigen angst hierdoor een realiteit. Gelukkig zijn er veel manieren hoe je dit voor jezelf beter kan laten verlopen.
(Voor meer informatie hierover lees “Wat gebeurd er in jouw lichaam met tatoeëren”.)
Hieronder geef ik wat tips voor op de tattootafel, voor de mensen die door deze angst heen willen prikken.
– Ontspan. Adem diep en rustig in via je neus naar je buik en adem rustig via je mond uit. Door deze ademhalingstechniek te blijven herhalen creëer je rust en ontspanning in je lijf. Als je namelijk naar je borst ademt ontstaat er sneller paniek en stress in je lijf.
– Maak jezelf niet gek. Ja het gaat een beetje pijn doen, maar hoe meer je hierop focust hoe vervelender het wordt. Zoek afleiding en praat met de tattoo artiest. Niet alleen voor afleiding maar geef ook aan wanneer je bijvoorbeeld even pauze wilt.
– Zorg dat je van te voren goed gegeten en gedronken hebt. Wanneer je lichaam voldoende voedingstoffen binnen heeft kan het veel beter met pijn omgaan. Het doet dan letterlijk minder zeer.
– Accepteer dat het pijn doet. Dit is belangrijk, door de acceptatie kan je mentaal en fysiek ineens veel beter omgaan met de pijn. In sommige gevallen lijkt het dan zelfs bijna geen pijn meer te doen.
– Focus op waarom je de tatoeage neemt. Je hebt zelf gekozen om dit te doen, daar heb je waarschijnlijk een goede reden voor. Houdt deze reden in gedachte tijdens het proces. Zo komt jouw intentie ook veel meer in connectie met jouw tatoeage.
– In overleg met jouw tattoo artiest kan je ook gebruik maken van een speciaal verdovende tattoo crème. Het werkt niet bij iedereen, maar het kan het proberen waard zijn.
Spreekt mijn werkwijze jou aan?
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij aan.
Het is bijzonder om te bedenken hoeveel invloed onze gedachtes kunnen hebben op onze gemoedstoestand en op ons lijf. Wij kunnen onszelf helemaal gek of bang maken zelfs al is daar niet een goede reden voor. Daarnaast kunnen wij onszelf ook helemaal blij en rustig maken met diezelfde kracht. Tatoeëren is een manier waarbij dit onderdeel heel mooi naar voren kan komen. Jij hebt de kracht om jezelf rust te geven, om door de pijn heen te gaan, voor iets wat voor jou heel belangrijk is. Geloof mij, wanneer je na afloop jouw nieuwe tatoeage bewonderd wetende wat je daarvoor hebt gedaan is erg voldoenend. Je voelt je extra krachtig, blij en rijker. Wat denk ik voor veel mensen, bewust of onbewust, een reden is dat er vaak meer tatoeages kunnen volgen na de eerste.
De ervaring van het krijgen van een tatoeage is persoonlijk, de een voelt er bijna niks van waarbij de ander met man en macht zichzelf op de tattootafel heeft gehouden. Het is grotendeels dus een psychische bezigheid. Waarbij de een makkelijker zichzelf eraan kan overgeven en de ander wat moeilijker. Geen zorgen, ik geloof dat iedereen deze kracht in zich heeft. Als jij echt die tattoo wilt, dan vindt jij een manier om daar te komen.
Veel tattoo artiesten hebben ervaring met werken met mensen die bang zijn voor een tattoo. Zij houden jou dan ook de hele tijd in de gaten, om zeker te weten dat het goed met jou gaat tijdens het zetten. Ik werk daarnaast met meditatietechnieken, bepaalde gesprekken en het creëren van een fijne veilige omgeving. Om jou extra hulp te bieden wanneer je dat nodig hebt tijdens dit proces. Veiligheid en vertrouwen, bij jouzelf, jouw omgeving en bij jouw tattoo artiest.
(In blog artikel “Wat gebeurd er in jouw lichaam met tatoeëren.” staat onder andere welke plekken het meest en minst pijnlijk zijn.)
Wil je samen met mij dit proces aangaan?
Ik kijk uit naar onze ontmoeting!
0 Reacties